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寻味之旅

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绝代双娇 Twin Berries
冰冻过或新鲜的莓果都适合调制这款果昔, 给您丰富感受。
原料:
黑加仑:30克 另备少许点缀
树莓果酱:20克
优格乳:80克
冰块:适量
制作量: 250ml, 一人份
做法:
1.将黑加仑、树莓果酱、优格乳、冰块放入搅拌机中碎冰搅拌。
2.倒入玻璃杯中,饰以些许黑加仑鲜果碎粒做点缀后立即饮用。
用料秘笈:
黑加仑
英文名称:Blackcurrant
黑加仑为虎耳草目,茶藨子科小型灌木,其成熟果实为黑色小浆果,内富含维生素C、花青素,可以食用。也可以加工成果汁,果酱等食品。
黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
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黑加仑 |
黑加仑花 |
英文名称:Raspberry
树莓又称木莓是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物,多年生小灌木类,属浆果类果树。约有450多种,主要分布在北半球的寒带、温带,少数分布在热带、亚热带和南半球。树莓的果实是一种聚合果,有红色,金色和黑色,在欧美作为水果,在中国大量分布但少为人知,仅在东北地区有少量栽培,市场上比较少见。覆盆子植物可入药,有多种药物价值,其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸,可促进前列线素分泌贺尔蒙。
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树莓 |
树莓花 |
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美好心情 Feel Good
一款绝妙的派对饮品,蓝莓冰块独特而令人印象深刻。
原料:
蓝莓:75克
蜂蜜:1茶匙
椰肉:25克
热水:100ml
小香蕉:1根
青柠汁:2餐匙
优格乳:4餐匙
制作量:300ml, 一人份
做法:
1.先将蓝莓和半茶匙蜂蜜倒入放入食品加工机中搅拌均匀,分入冰格中冷冻至少1小时。
2.将椰肉切块,和热水一起浸入碗中,直至椰肉溶开,冷却。
3.将香蕉、柠檬汁、酸奶、椰肉混合汁及余下的半匙蜂蜜一同放入食品加工机中充分搅拌。4.将做好的蓝莓冰块,放入玻璃杯中,淋上果昔稍加搅拌即可。
用料秘笈:
蓝莓
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蓝莓 |
蓝莓花 |
英文名称:Blueberry
藍莓属杜鹃花科(Ericaceae)越橘属(Vaccinium spp.),全世界分布的越橘属植物可达400余种。蓝莓的名称来源于英文blueberry,意为蓝色的浆果之意。原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区,而且都是纯野生的。近两年来才成功进行人工驯化培植。蓝莓,一种小浆果,果实呈蓝色,色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉,果肉细腻,种子极小。蓝莓果实平均重0.5~2.5g,最大重5g,可食率为100%,甜酸适口,且具有香爽宜人的香气,为鲜食佳品。蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外,富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定,每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg,蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克,维生素A高达81-100国际单位、维生素E 2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位,维生素都高于其他水果。微量元素也很高,每克鲜果中钙220-920微克,磷98-274微克,镁114-249微克,锌2.1-4.3微克,铁7.6-30.0微克,锗0.8-1.2微克,铜2.0-3.2微克。
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炫紫乐冰
一款富含营养,色泽绚丽的健康饮品。
原料:
黑莓:80克 另备少许点缀
紫葡萄汁:150ml
法式鲜奶酪:15克
蜂蜜:1茶匙
制作量:250ml, 一人份
做法:
1.将所有原料放入食品加工机中搅拌。
2.倒入玻璃杯中,饰以些许黑加仑鲜果碎粒做点缀后立即饮用。。
用料秘笈:
黑梅
英文名称:Blackberry
黑莓(Blackberry)属于蔷薇科(Rosaceae)悬钩子属(Rubus)实心莓亚属(Eubatus),又称黑莓亚属,主要原产于新旧大陆北温带,北美东部和太平洋沿岸尤为丰富,在不列颠群岛和西欧为常见萌生林和绿篱植物。黑梅鲜果中糖、维生素C、 维生素B1、维生素B2的含量与其它果树相当,有机酸、粗蛋白、维生素K和氨基酸含量高于其它栽培果树,并发现维生素E含量是所有栽培和野生、半野生果树中最高的,而硒含量在果树中罕见。氨基酸共有18种,8种必需氨基酸都有,且含量较高,还富含γ-氨基丁酸。对人体至关重要的6种矿质元素(钾、钙、钠、镁、锌、铁)含量也较高。其中,维生素K可促进肝脏合成凝血物质,对促进血液凝固有良好作用;维生素E保护细胞和细胞内部结构的完整,防止某些酶和细胞内部成分遭到破坏,延缓衰老;硒能抗氧化、防衰老,提高免疫力,与维生素E共同起拮抗有毒物质的保护剂作用;γ-氨基丁酸作为神经传导物质,具有促进脑代谢,降压,降血脂和抗心律失常的作用。
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黑梅 |
黑梅花 |
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夏日高飞 High Flyer
一款美味又令人振奋的夏日消暑饮品。
原料:
芒果:1个
蔓越莓汁:100毫升
桃味酸奶:60克
冰块:适量
蔓越莓:少许用做点缀
制作量:300ml, 一人份
做法:
1.芒果去皮去核,果肉切块。
2.将芒果肉倒入食品加工机种,同蔓越莓汁和酸奶一起充分搅拌。
3.倒入一玻璃杯中,加入少许冰块,饰以新鲜蔓越莓做点缀。 用料秘笈:
蔓越莓
英文名称:Blackcurrant
英文名称:Cranberry 蔓越莓(蔓越橘)属杜鹃花科越橘属,蔓越莓果是一种生长在矮藤上、小而圆、表皮富于弹性的鲜红果子,也有人称它为小红莓,生长在寒冷的北美湿地,全球产区不到4万英亩,仅限于美国北部的麻萨诸塞、威斯康辛、新泽西、奥瑞冈、华盛顿等五州,加拿大的魁北克、英属哥伦比亚二省,以及南美的智利。蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸,富含抗氧化的多酚类物质,适当服用有增强免疫系统功效。除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外,蔓越莓还可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
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蔓越莓 |
蔓越莓花 |
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